Saúde

Saiba os exercícios ideiais para queimar calorias

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Fotos
Para compensar a ingestão de uma colher de sopa de azeite de oliva (117 calorias) você pode lavar louça por 40 minutos. Thinkstock Mais
Uma taça de musse de chocolate (150g) tem cerca de 300 calorias, que podem ser queimadas com meia hora de corrida. StockPhoto/Thinkstock Mais
Meia hora dançando balé moderno ou jazz queimam cerca de 150 calorias, o que equivale a três biscoitos de chocolate. Divulgação/Thinkstock Mais
Com 30 minutos de tango, é possível neutralizar os efeitos de um brigadeiro grande (100 calorias). Alex Almeida - UOL//Divulgação Mais
Fazer faxina não é exercício, mas também ajuda a queimar calorias. Trinta minutos de esforço para aspirar o pó da casa queimam cerca de 110 calorias, o equivalente a uma xícara de pipoca (25g). Thinkstock Mais
Uma coxinha de frango (50g) tem cerca de 142 calorias, que podem ser neutralizadas com apenas 15 minutos de tênis. Alastair Grant - AP/Rivaldo Gomes - Folhapress Mais
Uma batata frita média do Mc Donald's tem aproximadamente 288 calorias, que podem ser queimadas subindo escada por meia hora. Folhapress/Thinkstock Mais
Uma hora de caminhada na grama neutralizam as cerca de 360 calorias de uma fatia caprichada de pizza de mussarela. Gustavo Rampini - AE/Thinkstock Mais
Não resiste à uma boa feijoada? Então saiba que uma concha média, com quatro colheres de sopa de arroz, tem cerca de 400 calorias. Para queimar tudo isso, é preciso jogar 50 minutos de frescobol. Thinkstockphoto/Divulgação Mais
Se você não resiste ao chocolate, saiba que quatro quadradinhos (25g) somam mais ou menos 133 calorias, que você pode queimar com 45 minutos de serviços domésticos como arrumar a cama ou tirar o pó dos móveis. Paulo Bau - UOL/Thinkstock Mais
Com 45 minutos de judô você neutraliza a ingestão de um bom bife à parmegiana, que pode chegar a 500 calorias. Divulgação/Flávio Florido Mais
Jogar golfe durante 45 minutos leva à queima de até 240 calorias, o equivalente a um pedaço médio (100g) de picanha na brasa sem gordura. Getty Images/Ayrton Vignola - Folhapress Mais
Para nocautear as 328 calorias de um croissant grande de queijo são necessários 50 minutos de boxe (no saco). Thinkstock/Divulgação Mais
Jogar futebol por uma hora pode queimar cerca de 436 calorias, o que equivale a uma tábua de frios com 7 fatias finas de salame, 3 de mortadela e 1 de queijo parmesão. Thinkstock/Getty Images Mais
Uma lata de cerveja tem 150 calorias, que podem ser neutralizadas com 20 minutos de basquete. Thinkstock/Ray Stubblebine - Reuters Mais
Um copo de caipirinha de vodca com limão e açúcar tem aproximadamente 310 calorias. Para queimar tudo isso é preciso fazer musculação por 1h20. Shutterstock/Juca Varella - Folhapress Mais
Um copo de coca-cola (200 ml) tem cerca de 85 calorias, que podem ser neutralizadas ao ficar uma hora de pé numa fila. Getty Images/Thinkstock Mais
O copo de suco de laranja tem 116 calorias, que podem ser queimadas com 40 minutos de caminhada com o carrinho de bebê. Shutterstock/Folhapress Mais
Uma hora de sexo selvagem é capaz de neutralizar as calorias de apenas uma taça de champanhe (110 calorias). Thinkstock/Shutterstock Mais
Coquetéis com leite condensado podem ser bem calóricos: para neutralizar um copo (500 calorias) é preciso subir escada, correndo, por meia hora. Shutterstock/Thinkstock Mais
Para compensar as 70 calorias de um bombom do tipo Alpino, bastam 15 minutos de ginástica localizada de intensidade leve a moderada. Thinkstock Mais
Um hambúrguer do tipo Big Mac, do Mc Donald's, tem 504 calorias, que podem ser neutralizadas depois de duas horas correndo atrás das crianças. Divulgação/Thinkstock Mais
Hospedagem: UOL Host